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이 크리미 새우와 셀러리 샐러드는 올드 베이와 라임 주스로 양념하고 가벼운 크리미 소스에 섞습니다.



이 크리미 새우와 셀러리 샐러드는 올드 베이와 라임 주스로 양념하고 가벼운 크리미 소스에 섞습니다.'
크리미 새우와 셀러리 샐러드

가볍고 상쾌한 샐러드로 데우지 않아도 빠른 점심을 먹고 싶은 날에 딱 맞습니다. 올드 베이 조미료는 약간의 발길을 내며 오이와 셀러리는 완벽한 크런치를 제공합니다. 더운 여름날에 좋고 글루텐이 없거나 케토 레시피가 필요하거나 단순히 깨끗한 식사를하는 사람들에게 좋은 선택입니다. 마요네즈와 유제품이없는 새우 샐러드를 원하시면 저의 강한 풍미를 가지는 라임 새우와 아보카도 샐러드 레시피.

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이것을 빨리하기 위해 해동 된 냉동 새우를 사용할 수 있습니다. 나는 항상 냉동실에 빠른 식사를 할 수있는 가방을 가지고 있습니다. 하지만 이걸 더 맛있게 만들고 싶다면 새우를 직접 요리하세요. 간단합니다!

새우 샐러드를 위해 새우를 요리하는 방법 :

물을 냄비에 가져와 레몬 1/2 개로 끓입니다. 새우를 넣고 불투명해질 때까지 2 ~ 3 분간 익 힙니다. 그런 다음 소쿠리로 옮기고 찬물로 헹구어 새우가 익지 않도록합니다. 얼음과 물로 채워진 그릇에 넣을 수도 있습니다. 그런 다음 물기를 빼고 샐러드를 만드십시오.

변형 :

  • 사워 크림을 그릭 요거트로 바꿀 수 있습니다.
  • 오래된 베이를 카레 가루로 바꿉니다.

새우 샐러드는 얼마나 오래 지속됩니까?

생선과 해산물에 관한 나의 경험 법칙은 항상 신선하고 즉시 먹는 것입니다. 이것은 맛뿐만 아니라 식중독을 유발할 수있는 박테리아의 성장을 방지하고 신선함을위한 것입니다. 그러나 새우는 냉장고에 최대 3 일까지 보관할 수 있으며 밀폐 용기에 적절히 보관할 수 있습니다. 새우는 조리 후 2 시간 이내에 보관해야합니다.

새우 샐러드 만드는 방법' 새우 샐러드 용 ​​크림 드레싱.' 이 크리미 새우와 셀러리 샐러드는 올드 베이와 라임 주스로 양념하고 가벼운 크리미 소스에 섞습니다.'

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크리미 새우와 셀러리 샐러드

SP 160 Cals 25 단백질 4 탄수화물 4.5 지방 준비 시간 :5 요리 시간 :5 총 시간:10 수율:4 서빙 강좌:점심, 샐러드 요리 :미국 사람 이 가볍고 크리미 한 새우와 셀러리 샐러드는 올드 베이와 라임 주스로 양념하고 가벼운 크리미 한 소스에 섞습니다.

성분

  • 16 온스 큰 껍질을 벗기고 다진 새우
  • 중간 오이,껍질을 벗기고 슬라이스
  • 하나 큰 셀러리 줄기,얇게 썰어
  • 1/4 저지방 사워 크림,케토 정규
  • 큰술 라이트 마요네즈,케토 정규
  • 큰술 라임 쥬스
  • 하나 tsp 올드 베이 조미료
  • 맛볼 소금
  • 다진 딜,장식용 옵션
저장

명령

  • 중간 크기의 그릇에 사워 크림, 마요네즈, 라임 주스, 올드 베이, 소금을 넣고 섞습니다.
  • 새우, 셀러리, 오이를 넣고 섞는다.
  • 서빙 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.

영양물 섭취

피복재:4온스 새우,칼로리 :160kcal,탄수화물 :4,단백질:25,지방:4.5,섬유:0.7,설탕:1.8 블루 스마트 포인트 : 그린 스마트 포인트 : 퍼플 스마트 포인트 : 포인트 + :4 키워드 :건강한 새우 샐러드, 새우 셀러리 샐러드, 새우 샐러드, 새우 샐러드 올드 베이 글루텐 프리' 케토 조리법' 저탄수화물' 2 SP 2 SP 3 SP 4 PP 깨끗한 식사 계란없는 조리법 사순절 친화적 인 요리법 점심 조리법 샐러드 해산물 요리법 새우 요리법 여름 게시 됨 2020 년 3 월 6 일 으로 지나 48 코멘트 / 코멘트를 남겨주세요 '