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무지개 감자, 셀러리, 피클, 겨자 및 딜로 만든 크림 같은 감자 샐러드는 마요네즈 반, 요구르트 반을 사용하여 밝게합니다. 여름 내내 피크닉과 뒤뜰 파티에 적합합니다!



무지개 감자, 셀러리, 피클, 딜로 만든 크림 같은 감자 샐러드는 마요네즈 반, 요구르트 반을 사용하여 밝게합니다. 여름 내내 피크닉과 뒤뜰 파티에 적합합니다.'
무지개 감자 샐러드

감자 샐러드를 먹고 싶지만 조금 더 건강한 것을 원할 때이 레시피가 해결책입니다! 마요네즈의 절반을 요구르트로 바꾸면 칼로리가 줄어들고 감자의 절반을 으깨면 마요네즈를 더 넣지 않고도 최종 요리에 크림 같은 느낌이 더해집니다.

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무지개 감자, 셀러리, 피클, 겨자 및 딜로 만든 크림 같은 감자 샐러드는 마요네즈 반, 요구르트 반을 사용하여 밝게합니다. 여름 내내 피크닉과 뒤뜰 파티에 적합합니다.'

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감자 샐러드 변형

  • 무지개 감자 대신 붉은 감자를 사용하십시오.
  • 피클과 피클 주스를 케이 퍼와 케이 퍼 주스로 바꿉니다.
  • 노란색 머스타드를 디종 머스타드로 바꿉니다.
  • 다진 고추를 넣으십시오.

감자 샐러드와 함께 제공 할 것 :

무지개 감자, 셀러리, 피클, 겨자 및 딜로 만든 크림 같은 감자 샐러드는 마요네즈 반, 요구르트 반을 사용하여 밝게합니다. 여름 내내 피크닉과 뒤뜰 파티에 적합합니다.' 인쇄 5...에서24투표 이 레시피를 만드 셨나요? 리뷰 남기기»

무지개 감자 샐러드

5 5 SP 178 Cals 4 단백질 24 탄수화물 7 지방 총 시간:25 수율:5 서빙 강좌:반찬 요리 :미국 사람무지개 감자, 셀러리, 피클, 딜로 만든 크림 같은 감자 샐러드는 마요네즈 반, 요구르트 반을 사용하여 밝게합니다. 여름 내내 피크닉 및 뒤뜰 파티에 적합

성분

  • 1 ½ 파운드 다색 아기 감자
  • 코셔 소금
  • 1/3 2 % 그릭 요거트
  • 1/3 올리브 오일 마요네즈,또는 가벼운 마요네즈
  • 하나 티스푼 노란 겨자
  • 1 ½ 티스푼 신선한 딜
  • 갓 갈은 후추,맛을보기 위해
  • 하나 딜 피클 스피어,잘게 다진
  • 하나 중간 셀러리 줄기,잘게 다진
  • 작은 파,다진 것
  • 하나 큰 스푼 피클 주스
저장

명령

  • 소금물이 담긴 큰 냄비에 감자를 넣고 끓입니다. 10-15 분 동안 또는 포크가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 물을 빼고 식히십시오.
  • 한편, 작은 그릇에 요거트, 마요네즈, 겨자, 딜 1 작은 술, 소금과 후추를 섞습니다. 따로.
  • 감자가 충분히 식었을 때 반은 따로 둡니다. 피부를 부드럽게 꼬집고 당겨서 나머지 절반을 벗 깁니다. 껍질을 벗긴 감자를 중간 크기의 그릇에 넣고 감자 분쇄기로 으깬다. 남은 감자를 1 인치 입방체로 깍둑 썰기하고 으깬 감자와 함께 그릇에 추가합니다.
  • 피클, 셀러리, 소금 1/4 티스푼, ​​후추, 파 1 테이블 스푼을 제외하고 모두 추가합니다. 요거트 혼합물과 피클 주스를 감자에 넣고 부드럽게 섞어 균일하게 코팅합니다. 남은 딜과 파로 장식합니다.

영양물 섭취

피복재:/ 4 컵,칼로리 :178kcal,탄수화물 :24,단백질:4,지방:7,콜레스테롤 :7mg,나트륨:373mg,섬유:,설탕: 블루 스마트 포인트 :5 그린 스마트 포인트 :5 퍼플 스마트 포인트 : 포인트 + :5 키워드 :감자 샐러드, 감자 샐러드, 감자 샐러드 레시피, 붉은 감자 샐러드 만드는 법 글루텐 프리' 어린이 친화적' 30 분 미만' 채식 식사' 2 SP 5 PP 5 SP 5 SP 기념일 조리법 측면 여름 게시 됨 2016 년 7 월 25 일 으로 지나 42 코멘트 / 코멘트를 남겨주세요 '