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딱딱한 빵, 후추 같은 아루 굴라, 신선한 면도 파마산 치즈는 미식가 샌드위치처럼 로스트 비프 맛처럼 매일 냉햄을 만듭니다. 이동 중에도 점심을 먹기에 안성맞춤이고, 채소와 과일을 옆으로 싸서 식사를하세요.



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남은 로스트 비프 샌드위치는 녹인 치즈와 캐러멜 라이즈 드 양파를 곁들인 핫 로스트 비프 샌드위치.

샌드위치를 ​​만들 때 바게트 나 프랑스 빵과 같은 딱딱한 빵을 사용하는 것을 좋아하는데, 이는 완벽한 무 지방 빵 옵션입니다. 샌드위치를 ​​만들 때 좋아하는 비결은 빵 속을 퍼 내고 , 이렇게하면 더 큰 샌드위치를 ​​만들 수 있고 고기와 양상추를 넣을 공간이 생깁니다. 개인적으로 대부분의 샌드위치는 드라이를 즐겼지만 마요네즈 나 드레싱을 더하고 싶다면 포인트를 조정해야합니다. 나는 양 고추 냉이 마요네즈가 이것에 사랑 스러울 것이라고 확신합니다!

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이동 중에 주방을 데울 필요가없는 빠르고 쉬운 점심을 준비하는 데 도움이 필요한 직장인으로부터 많은 이메일을 받았습니다. 나머지 한 주 동안은 건강한 샌드위치에 바칩니다. 모든 사람과 공유하고 싶은 샌드위치가 있다면 언제든지 댓글을 달아 주시면 레시피를 게시하겠습니다!

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바게트에 구운 소고기, 아루 굴라, 면도 파마산

9 17 9 SP 284 Cals 21.5 단백질 36 탄수화물 4.5 지방 준비 시간 :10 총 시간:10 수율:하나 서빙 강좌:점심 요리 :미국 사람딱딱한 빵, 후추 같은 아루 굴라, 신선한 면도 파마산 치즈는 미식가 샌드위치처럼 로스트 비프 맛처럼 매일 냉햄을 만듭니다. 이동 중에도 점심을 먹기에 안성맞춤이고, 채소와 과일을 옆으로 싸서 식사를하세요.

성분

  • 2-3 / 4 온스 바게트 또는 프랑스 빵
  • 온스 살코기 로스트 비프
  • 1/2 아기 아루 굴라,일명 로켓
  • 1/4 온스 면도 파마산
  • 신선한 금이 고추
저장

명령

  • 빵을 반으로 썰고 로스트 비프, 아루 굴라, 깎은 파마산 치즈, 신선한 금이 간 후추를 얹습니다.

영양물 섭취

피복재:하나샌드위치,칼로리 :284kcal,탄수화물 :36,단백질:21.5,지방:4.5,포화 지방:,콜레스테롤 :35mg,나트륨:147.5mg,섬유:1.5,설탕:0.5 블루 스마트 포인트 :9 그린 스마트 포인트 :17 퍼플 스마트 포인트 :9 포인트 + :7 키워드 :콜드 로스트 비프 샌드위치, 로스트 비프 아루 굴라와 파마산 바게트, 로스트 비프 샌드위치, 로스트 비프 서브, 남은 로스트 비프로 무엇을 할까 딱딱한 빵, 후추 같은 아루 굴라, 신선한 면도 파마산 치즈는 미식가 샌드위치처럼 로스트 비프 맛처럼 매일 냉햄을 만듭니다.'

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30 분 미만' 7 PP 9 SP 9 SP 점심 조리법 샌드위치 조리법 봄 $ 10 미만 게시 됨 2011 년 7 월 26 일 으로 지나 40 코멘트 / 코멘트를 남겨주세요 '